Moodlight est un programme de suivi de votre humeur au quotidien. Il peut vous aider à réduire le stress, à découvrir ce qui vous fait du bien et à trouver facilement votre équilibre émotionnel.
Prenez le contrôle de votre bien-être émotionnel avec Moodlight. Ce suivi d'humeur facile à utiliser est conçu pour développer votre conscience émotionnelle et adopter des habitudes plus saines. Conçu pour les personnes souffrant d'anxiété, de burn-out, de dépression ou simplement de fatigue ou de tristesse, il fonctionne comme un journal intime. Vous pouvez y enregistrer votre humeur et l'associer à un large éventail d'émotions et de déclencheurs. Mais il ne s'agit pas seulement de noter vos humeurs. Au fil du temps, Moodlight révèle les tendances et les cycles de votre état émotionnel. Grâce à lui, vous commencerez à remarquer ce qui influence votre humeur et comment de petits changements dans votre routine peuvent avoir un impact important sur votre bien-être mental. En comprenant vos humeurs, vous pourrez les gérer efficacement et vous sentir mieux.
Après avoir créé votre journal d'humeur personnel, vous pouvez analyser les informations vous-même ou partager vos statistiques d'humeur avec votre thérapeute afin qu'il puisse obtenir une vue d'ensemble.
Vous pouvez télécharger gratuitement la dernière version de Moodlight pour Android depuis notre site web, mais certaines fonctionnalités ne sont disponibles que dans la version premium de l'application.
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